
Συσκευές & Αξεσουάρ
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh mint leaves only5 sprigs
-
garlic clove1
-
red onions quartered80 g
-
olive oil20 g
-
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (2 cm)400 g
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
new potatoes cut in pieces (1 cm)200 g
-
fresh green peas160 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
water100 g
-
bay leaf1
-
cauliflower florets (2-3 cm)300 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
452.4 kcal /
1892.8 kJ
Πρωτεΐνη
23.3 g
Λιπαρά
27.3 g
Υδατάνθρακες
30.5 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.2 g
Νάτριο
487.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Celebrate Spring
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSirloin Steak with New Potatoes and Chimichurri
40 λεπτ.
Coronation Chicken
30 λεπτ.
Stuffed Crust Salami Pizza
1ωρ. 50 λεπτ.
Sticky Apple Pork Ribs
2ωρ. 30 λεπτ.
Roosterkoek (Barbecue Bread) with Boerewors Burgers
1ωρ. 45 λεπτ.
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2ωρ.
Spicy Chicken with Coconut Rice
1ωρ. 25 λεπτ.
Bao Buns with Pork in BBQ sauce
2ωρ. 10 λεπτ.
Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti
1ωρ. 40 λεπτ.
Lamb Koftas
1ωρ. 30 λεπτ.
Pork Vindaloo
4ωρ.
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1ωρ. 20 λεπτ.