Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

4.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
75 g
spring onions cut in pieces
7
sunflower oil
70 g
fine sea salt
1 tsp
water
1000 g
chicken thighs, skin on, bone in corn fed (approx. 160 g each)
4
white long grain rice
300 g
fine green beans trimmed
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 764.1 mg

Πρωτεΐνη 39.8 g

Θερμίδες 3806.3 kJ / 909.7 kcal

Λιπαρά 50.5 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 72.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

5 Ingredients 70 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Nuggets and Chips

1ωρ. 15 λεπτ.

Chicken Tikka

4ωρ. 10 λεπτ.

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4ωρ. 55 λεπτ.

Smoky Pork and Beans

3ωρ.

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1ωρ.

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2ωρ. 30 λεπτ.

Beef Fajitas

1ωρ.

Lamb Meatballs

45 λεπτ.

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1ωρ. 25 λεπτ.

Beef goulash with bread dumplings

1ωρ. 30 λεπτ.

Healthy Greek Turkey Burgers

40 λεπτ.

Chicken and Chorizo Filo Pie

2ωρ.

Εμφάνιση όλων