Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

3.5 920 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g orzechów nerkowca
800 g wody
1 ½ - 2 łyżeczki soli
600 g różyczek brokułu
80 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
30 - 40 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
140 g jogurtu greckiego
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 282 kcal / 1179 kJ

Πρωτεΐνη 11.6 g

Λιπαρά 23.3 g

Υδατάνθρακες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MARYNATY I SOSY 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Przecier pomidorowy z ziołami i czosnkiem (passata)

Przecier pomidorowy z ziołami i czosnkiem (passata)

1ωρ. 10 λεπτ.

Sos paprykowy à la Ajvar

Sos paprykowy à la Ajvar

55 λεπτ.

Sos pomidorowy z tuńczykiem

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45 λεπτ.

Klasyczny włoski przecier pomidorowy (passata)

Klasyczny włoski przecier pomidorowy (passata)

55 λεπτ.

Szybki sos beszamelowy

Szybki sos beszamelowy

10 λεπτ.

Ketchup

Ketchup

1ωρ.

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

40 λεπτ.

Sos paprykowy z salami

Sos paprykowy z salami

45 λεπτ.

Sos warzywny do makaronu

Sos warzywny do makaronu

40 λεπτ.

Sos serowy Mornay

Sos serowy Mornay

10 λεπτ.

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 λεπτ.

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων