Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
10 sztuk
Υλικά
-
siemienia lnianego brązowego40 - 50 g
-
kaszy jaglanej100 g
-
wody1000 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki400 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
cebuli przekrojonej na pół60 - 80 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
mąki gryczanej (patrz wskazówka)50 - 70 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 - 20 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
curry, mielonego¼ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ziaren słonecznika50 g
-
bułka tarta bezglutenowa, do panierowania
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
211.5 kcal /
884.8 kJ
Πρωτεΐνη
4.6 g
Λιπαρά
12.2 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
262.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
WEGAŃSKA KUCHNIA
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.