
Συσκευές & Αξεσουάρ
Prawn Stir-Fry with Rice and Vegetables
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Five Spice Powder
-
Sichuan peppercorns2 tsp
-
dried fennel seeds2 tsp
-
star anise3
-
cinnamon sticks2
-
cloves6
Prawn Stir-fry
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)5 g
-
garlic clove1
-
long red chilli halved, deseeded, to taste½ - 1
-
lime finely grated zest and juice½
-
palm sugar to taste1 - 2 tsp
-
sesame oil4 tsp
-
soy sauce1 tsp
-
raw prawns, peeled deveined (see tip)300 g
-
basmati rice120 g
-
water800 g
-
red pepper cut in strips (1 cm x 3 cm)¼
-
tenderstem broccoli cut in pieces (2 cm)3
-
mangetout cut in pieces (2 cm)4
-
fresh green beans trimmed, cut in pieces (2 cm)50 g
-
honey1 Tbsp
-
rice vinegar1 Tbsp
-
spring onion green part only, finely sliced, for serving1
-
fresh coriander leaves for serving
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2338 kJ /
557 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Chinese Seafood
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomato and Haddock Rice
50 λεπτ.
Creamed Cod
45 λεπτ.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 λεπτ.
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 λεπτ.
Steamed Salmon Parcels
55 λεπτ.
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 λεπτ.
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 λεπτ.
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 λεπτ.
Fish Stew
45 λεπτ.
Best Beer Battered Fish
30 λεπτ.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 λεπτ.
Seafood Korma
40 λεπτ.