
Συσκευές & Αξεσουάρ
Médaillons de lotte à l'ail des ours
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'échalotes70 g
-
feuilles d'ail des ours fraîches14
-
d'huile d'olive25 g
-
de filets de lotte, sans peau et sans arêtes détaillés en 12 médaillons (voir "Conseil(s)")800 g
-
de beurre15 g
-
de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts8 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts8 pincées
-
d'eau150 g
-
de vin blanc100 g
-
de pommes de terre nouvelles750 g
-
d'épinards frais300 g
-
de crème fraîche1 c. à soupe
-
de crème liquide, 30% m.g. min.50 g
-
de jus de citron fraîchement pressé10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
451.8 kcal /
1903.3 kJ
Πρωτεΐνη
42.5 g
Λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
32.5 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°18
40 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTerrine aux deux poissons
1ωρ.
Poisson au curry
55 λεπτ.
Wok de crevettes et légumes
40 λεπτ.
Raie aux câpres
45 λεπτ.
Blanquette de noix de saint-jacques
45 λεπτ.
Moules à la sauce chorizo
1ωρ.
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 λεπτ.
Moules à l'espagnole
50 λεπτ.
Moules farcies au beurre d'ail
35 λεπτ.
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1ωρ.
Poisson sauce aigre-douce
50 λεπτ.
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1ωρ. 5 λεπτ.