Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de fideos soba - Japón
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
15 g de alga wakame deshidratada
-
150 g de pepino en rodajas de 1-2 mm
-
2 ½ cucharadita de sal
-
5 - 6 cubitos de hielo
-
agua fría
-
1200 g de agua (y algo más para hidratar el alga y remojar el pepino)
-
250 g de fideos soba secos
-
100 g de zanahoria en tiras finas
-
150 g de rabanitos en rodajas de 1-2 mm
-
200 g de tomates cherry en mitades
Aliño de miso
-
10 g de jengibre fresco
-
70 g de aceite de girasol
-
30 g de zumo de limón
-
15 g de vinagre de arroz
-
15 g salsa de soja
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharadita de azúcar moreno
-
½ cucharadita de shichimi togarashi (7 especias japonesas) ver receta básica
-
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
1310 kJ /
313 kcal
Λιπαρά
16.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Υδατάνθρακες
34.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Oriente
101 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPitas de pollo con verduras doradas
45 λεπτ.
Quesadillas de pavo y aguacate
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías negras
50 λεπτ.
Falafel
1ωρ.
Boquerones fritos al limón
1ωρ. 45 λεπτ.
Brazo de patata
45 λεπτ.
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 λεπτ.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita
20 λεπτ.
Ensalada caprese con aceite de albahaca
10 λεπτ.
Alcachofas a la cerveza
45 λεπτ.