Συσκευές & Αξεσουάρ
Tataki de atún
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g de solomillo de atún fresco (calidad sushi, en un trozo, previamente congelado y descongelado)
-
10 g de jengibre fresco
-
50 g de salsa de soja
-
40 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
-
20 g de zumo de limón recién exprimido
-
2 pellizcos de pimienta molida2 pellizcos de ito togarashi
-
20 g de salsa de ostras
-
1 cucharada de semillas de sésamo blanco
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de semillas de sésamo negro
-
½ aguacate en dados
-
½ pepino sin semillas, en juliana
-
1 tomate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 raciones
Πρωτεΐνη
30.7 g
Θερμίδες
1160 kJ /
277 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Υδατάνθρακες
4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pescados - En crudo
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10 λεπτ.
Chipirones rellenos con salsa al azafrán
1ωρ. 30 λεπτ.
Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz
45 λεπτ.
Chipirones rellenos
1ωρ. 10 λεπτ.
Salmón relleno de su mousse con salsa de mango
45 λεπτ.
Dorada asada con ajo y perejil
25 λεπτ.
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
30 λεπτ.
Calamares al whisky
45 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 λεπτ.
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 λεπτ.
Sepia en salsa de tomate y almendras
50 λεπτ.