Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1674 kJ / 400 kcal

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moules au curry

40 Min

Moules au roquefort

40 Min

Seiche à la sauce tomate

1 Std. 15 Min

Filets de truite au gin, crème de petits pois

13 Std.

Lotte à la provençale

50 Min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40 Min

Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre

1 Std. 20 Min

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

20 Min

Blanquette de noix de saint-jacques

45 Min

Homard rôti et sauce au cidre

45 Min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 Min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 Min

Εμφάνιση όλων