Lotte à la provençale

Lotte à la provençale

4.6 257 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • gousses d'ail
    2
  • de persil frais
    5 brins
  • d'oignons coupés en deux
    200 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de tomates coupées en quatre (5 tomates environ)
    500 g
  • de vin blanc sec
    200 g
  • de thym frais
    1 branche
  • feuille de laurier frais
    1
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • bulbe de fenouil émincé finement
    1
  • filets de lotte, sans peau et sans arêtes (450-500 g environ)
    4
  • de pommes de terre détaillées en dés
    800 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 377 kcal / 1594 kJ
Πρωτεΐνη 28 g
Λιπαρά 9.5 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων