
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Salsa ai cetrioli
-
di cetriolo pelato e a pezzi100 g
-
di aneto fresco le foglioline lavate4 rametti
-
spicchio di aglio1
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato25 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di yogurt naturale bianco240 g
Spiedini e verdure
-
di pesce spada a bocconcini500 g
-
di peperone pulito, a fettinee a tocchetti250 g
-
di acqua1000 g
-
di zucchine a tocchetti150 g
-
di carote pelate e a rondelle150 g
-
di piselli surgelati150 g
-
di sale + q.b.½ cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di rosmarino fresco gli aghi lavati4 rametti
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
38 kcal /
276 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Leggeri a cena
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.