Papillote de pescado con calabacín y arroz

Papillote de pescado con calabacín y arroz

4.1 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 ración

Υλικά

1 diente de ajo
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
1 cucharada de aceite de oliva
4 pellizcos de sal
2 pellizco de pimienta molida
1 filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
1 calabacín en láminas de 3 mm
¼ de limón en rodajas finas
1 cucharada de piñones
1000 g de agua
60 g de arroz de grano largo

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 2600 kJ / 622 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sancocho canario con pella de gofio

45 min

Mandonguilles de abadejo

1 h

Bacalao con langostinos

1 h

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 min

Bacalao en salsa de tomate

30 min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 min

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1 h 10 min

Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes

1 h

Bacalao con gambones y almejas

45 min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 min

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

40 min

Bacalao espiritual

45 min

Εμφάνιση όλων