Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

4.7 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 porzioni

Υλικά

  • di pomodori secchi
    30 g
  • di mandorle pelate
    50 g
  • di pistacchi al naturale sgusciati
    50 g
  • di basilico fresco lavate
    5 foglie
  • di pomodorini ciliegia a pezzi
    300 g
  • di rucola fresca, lavata
    150 g
  • di capperi sotto sale dissalati
    30 g
  • di cipolla rossa in quarti
    75 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
    150 g
  • di olio extravergine di oliva
    100 g
  • di acqua
    780 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    1 cucchiaino
  • di peperoni misti puliti e a pezzi (2-3 cm)
    300 g
  • di zucchine a rondelle
    300 g
  • di fagiolini verdi freschi a pezzetti
    150 g
  • di cous cous precotto
    500 g
  • limone il succo spremuto fresco e filtrato
    1
  • di aceto balsamico
    2 cucchiai
  • di menta fresca lavate
    5 foglie

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 449 kcal / 1879 kJ
Πρωτεΐνη 13.8 g
Λιπαρά 21.3 g
Υδατάνθρακες 50.6 g
Φυτικές ίνες 10.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων