Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
3.8 92 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
20 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra shavings to serve
    40 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • cauliflower cut into florets
    350 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only (optional - see Tips)
    4 sprigs
  • skinless, boneless chicken thighs cut into cubes (3 cm)
    400 g
  • tamari
    1 tbsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • gluten free plain flour (see Tips)
    60 g
  • eggs lightly beaten
    2 - 3
  • milk of choice
    2 - 3 tbsp
  • extra virgin olive oil for shallow frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6.8 g
Θερμίδες 383 kJ / 91.2 kcal
Λιπαρά 4.2 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuna sushi rolls

4.4(24)

1ωρ. 25 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

4.4(72)

40 λεπτ.

Banana and oatmeal energy bars

4.1(270)

35 λεπτ.

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(223)

40 λεπτ.

Cha gio (spring rolls)

4.6(83)

55 λεπτ.

Steamed pork buns (baozi)

4.6(80)

2ωρ. 30 λεπτ.

Melting moments with lemon cream

4.4(95)

45 λεπτ.

Lebanese-style hommus

4.5(27)

13ωρ. 15 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(27)

24ωρ. 10 λεπτ.

Scotch eggs

4.1(28)

50 λεπτ.

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

4.4(5)

1ωρ. 30 λεπτ.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(66)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων