Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

4.6 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Cuisse de poulet aux herbes
  • cuisses de poulet, avec os et peau
    4
  • de sel
    1 c. à café
  • gousses d'ail
    3
  • de piment, sec, en flocons (προαιρετικό πεδίο)
    ½ c. à café
  • citrons zeste et jus
    1 - 2
  • d'huile d'olive
    30 g
  • du persil frais (env. 5 g)
  • de coriandre fraîche les feuilles uniquement
    10 g
  • de vinaigre de vin rouge
    10 g
  • d'échalote
    60 g
Salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
  • d'amandes effilées
    30 g
  • de parmesan
    25 g
  • de roquette
    100 g
  • gousse d'ail
    1
  • de sel
    1 pincée
  • de jus de citron, fraîchement pressé
    20 g
  • d'huile d'olive
    40 g
  • d'haricots blancs, en boîte non égouttés (ex. haricot beurre/haricot Cannellini)
    800 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 712 kcal / 2981 kJ
Πρωτεΐνη 55 g
Λιπαρά 43 g
Υδατάνθρακες 24 g
Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων