Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli

Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli

3.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Marynata

polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
400 - 500 g
sosu Hoisin
20 g
oleju
5 g
imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka

Sos z czarnej fasoli

papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
½ - 1
ząbki czosnku
2
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
150 g
sosu sojowego
60 g
60 g sosu sojowego tamari
oleju sezamowego
1 łyżeczka
wina ryżowego Shaoxing (προαιρετικό πεδίο)
1 łyżka
1 łyżka sherry, wytrawnego
wody
80 g
cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
1 łyżeczka
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego

Ryż i warzywa

ryżu białego, długoziarnistego
300 g
wody
1000 g
soli
¾ - 1 łyżeczka
różyczek brokułu
150 g
pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
230 g
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
250 g
zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
20 - 30 g
liście kolendry, świeże do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 379.6 kcal / 1588.2 kJ

Πρωτεΐνη 25.6 g

Λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 56.9 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Νάτριο 1093.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SZYBKIE OBIADY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1ωρ.

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 λεπτ.

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 λεπτ.

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2ωρ. 10 λεπτ.

Gnocchi z warzywami i wieprzowiną

Gnocchi z warzywami i wieprzowiną

1ωρ.

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 λεπτ.

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1ωρ. 30 λεπτ.

Bibimbap burrito

Bibimbap burrito

45 λεπτ.

Wieprzowina vindaloo

Wieprzowina vindaloo

4ωρ. 15 λεπτ.

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 λεπτ.

Tantanmen Ramen

Tantanmen Ramen

45 λεπτ.

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων