
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Marynata
-
polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)400 - 500 g
-
sosu Hoisin20 g
-
oleju5 g
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
Sos z czarnej fasoli
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
ząbki czosnku2
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy150 g
-
sosu sojowego60 g
-
oleju sezamowego1 łyżeczka
-
wina ryżowego Shaoxing (προαιρετικό πεδίο)1 łyżka
-
wody80 g
-
cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)1 łyżeczka
Ryż i warzywa
-
ryżu białego, długoziarnistego300 g
-
wody1000 g
-
soli¾ - 1 łyżeczka
-
różyczek brokułu150 g
-
pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy230 g
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy250 g
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji20 - 30 g
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
379.6 kcal /
1588.2 kJ
Πρωτεΐνη
25.6 g
Λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
56.9 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
1093.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Skrzydełka Buffalo
2ωρ. 10 λεπτ.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ωρ. 30 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Wieprzowina vindaloo
4ωρ. 15 λεπτ.
Szarpana wieprzowina
4ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ωρ. 45 λεπτ.
Cordon bleu z kurczaka
20 λεπτ.
Kotlety z wątróbki
35 λεπτ.
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 λεπτ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.