
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Marynata
-
polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)400 - 500 g
-
sosu Hoisin20 g
-
oleju5 g
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
Sos z czarnej fasoli
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
ząbki czosnku2
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy150 g
-
sosu sojowego60 g
-
oleju sezamowego1 łyżeczka
-
wina ryżowego Shaoxing (προαιρετικό πεδίο)1 łyżka
-
wody80 g
-
cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)1 łyżeczka
Ryż i warzywa
-
ryżu białego, długoziarnistego300 g
-
wody1000 g
-
soli¾ - 1 łyżeczka
-
różyczek brokułu150 g
-
pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy230 g
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy250 g
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji20 - 30 g
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
379.6 kcal /
1588.2 kJ
Πρωτεΐνη
25.6 g
Λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
56.9 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
1093.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1ωρ.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 λεπτ.
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1ωρ. 30 λεπτ.
Bibimbap burrito
45 λεπτ.
Wieprzowina vindaloo
4ωρ. 15 λεπτ.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 λεπτ.
Tantanmen Ramen
45 λεπτ.
Zapiekanka z ziemniakami i makaronem
1ωρ. 30 λεπτ.