Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
3.3 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1500 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 300 g pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
  • 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
  • 250 g de edamame (vainas congeladas)
  • 400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
  • aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
  • 300 g de aguacate maduro
  • 15 g zumo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 559.4 mg
Πρωτεΐνη 25.5 g
Θερμίδες 2013 kJ / 481 kcal
Λιπαρά 24.5 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g
Υδατάνθρακες 40.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

40 años 100 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortellini de carne en caldo

4.0(5)

1h 15min

Pasta con mejillones

4.3(46)

1h 5min

Espaguetis a la Nerano

4.2(68)

30min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(51)

40min

Risotto con calamares en salsa americana para dos

4.4(85)

30min

Rigatoni con ternera dorada

4.2(34)

40min

Risotto de espárragos al azafrán

4.0(62)

35min

Boloñesa de lentejas

4.3(8)

2h

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

4.1(148)

15min

Ravioli tartufo

5.0(4)

1h 15min

Rigatoni pie

4.6(55)

1h 20min

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

4.1(23)

1h 30min

 Εμφάνιση όλων