Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

3.9 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 porcje

Υλικά

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki

80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g słonecznika łuskanego
1200 g wody
3 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 ząbki czosnku
50 g mąki gryczanej Melvit
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
olej rzepakowy ilość do smażenia placków

Dressing

25 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
10 g miodu płynnego
100 g rukoli

100 g liści szpinaku baby, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 713.8 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 1415.3 kJ / 338.3 kcal

Λιπαρά 20.7 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 28.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία

PEŁNE ZDROWIA 60 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 λεπτ.

Warzywa na parze z miodem i cytryną

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 λεπτ.

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1ωρ. 20 λεπτ.

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 λεπτ.

Marokański kuskus z warzywami

Marokański kuskus z warzywami

50 λεπτ.

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2ωρ. 5 λεπτ.

Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 λεπτ.

Placki z batatów i sos z rabarbaru

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35 λεπτ.

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 λεπτ.

Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 λεπτ.

Korma z pieczonymi warzywami

Korma z pieczonymi warzywami

55 λεπτ.

Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων