Συσκευές & Αξεσουάρ
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje
Υλικά
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
713.8 mg
Πρωτεΐνη
13.2 g
Θερμίδες
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Λιπαρά
20.7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE ŚNIADANIA IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
LEKKO PO ZDROWIE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1ωρ.
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 λεπτ.
Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta
50 λεπτ.
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 λεπτ.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 λεπτ.
Kotlety z jajek
1ωρ.
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1ωρ. 20 λεπτ.
Korma z pieczonymi warzywami
55 λεπτ.
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 λεπτ.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1ωρ.