Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

3.9 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 porcje

Υλικά

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
80 g
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
słonecznika łuskanego
50 g
wody
1200 g
liście laurowe, suszone
3
ziarna ziela angielskiego
4
gałki muszkatołowej, mielonej
½ łyżeczki
czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
500 g
ząbki czosnku
2
mąki gryczanej Melvit
50 g
oregano, suszonego
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
soli (patrz wskazówka)
¾ - 1 łyżeczka
olej rzepakowy ilość do smażenia placków

Dressing

oliwy z oliwek
25 g
octu balsamicznego
15 g
miodu płynnego
10 g
rukoli
100 g
100 g liści szpinaku baby, świeżych

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 338.3 kcal / 1415.3 kJ

Πρωτεΐνη 13.2 g

Λιπαρά 20.7 g

Υδατάνθρακες 28.8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Νάτριο 713.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία

PEŁNE ZDROWIA 60 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

Ninguna valoración

Spaghetti napoletana (TM7)

Spaghetti napoletana (TM7)

40min

Tofu tikka masala

Tofu tikka masala

55min

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

Ninguna valoración

Wegańskie curry z bakłażanem

Wegańskie curry z bakłażanem

50min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min

Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

45min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30min

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

1h 10min

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

1h 20min

Εμφάνιση όλων