Αναζήτηση
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
3.9 84 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
  • sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
    80 g
    80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • słonecznika łuskanego
    50 g
  • wody
    1200 g
  • liście laurowe, suszone
    3
  • ziarna ziela angielskiego
    4
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
    500 g
  • ząbki czosnku
    2
  • mąki gryczanej Melvit
    50 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • soli (patrz wskazówka)
    ¾ - 1 łyżeczka
  • olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
  • oliwy z oliwek
    25 g
  • octu balsamicznego
    15 g
  • miodu płynnego
    10 g
  • rukoli
    100 g
    100 g liści szpinaku baby, świeżych

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 338.3 kcal / 1415.3 kJ
Πρωτεΐνη 13.2 g
Λιπαρά 20.7 g
Υδατάνθρακες 28.8 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g
Νάτριο 713.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία
LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία
PEŁNE ZDROWIA 60 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Wegetariańskie burgery z fasoli

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.5(231)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ryż pieczony z warzywami

Ryż pieczony z warzywami

4(368)

1ωρ. 30 λεπτ.

Knedle z owocami

Knedle z owocami

4.5(840)

1ωρ. 30 λεπτ.

Knedle twarogowe z morelami

Knedle twarogowe z morelami

4.5(210)

35 λεπτ.

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

4(41)

2ωρ. 35 λεπτ.

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

4(645)

1ωρ.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

4.5(570)

1ωρ.

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

4(57)

50 λεπτ.

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

4(75)

40 λεπτ.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

4.5(82)

1ωρ. 50 λεπτ.

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

4.5(107)

3ωρ. 20 λεπτ.

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

4.5(79)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων