Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

4.5 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Olivenöl
20 g
rote Linsen, getrocknet gewaschen
200 g
Wasser
1300 g
Bohnenkraut, getrocknet
2 TL
Salz
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
5 TL
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
Babyspinat, frisch
130 - 150 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 - 40 g
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)
¼ - ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 666 kJ / 159 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Schlanke Küche 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basilikumsuppe

Basilikumsuppe

25 λεπτ.

Kohlrabisuppe

Kohlrabisuppe

30 λεπτ.

Markklößchen (Suppeneinlage)

Markklößchen (Suppeneinlage)

25 λεπτ.

Minestrone

Minestrone

45 λεπτ.

Vietnamesische Beef Pho

Vietnamesische Beef Pho

1ωρ. 45 λεπτ.

Käsenockerl "Tricolore"

Käsenockerl "Tricolore"

50 λεπτ.

Original französische Zwiebelsuppe

Original französische Zwiebelsuppe

1ωρ.

Neunkräutersuppe

Neunkräutersuppe

25 λεπτ.

Gurkenkaltschale mit Avocado

Gurkenkaltschale mit Avocado

1ωρ. 20 λεπτ.

Schinken-Käse-Rauten

Schinken-Käse-Rauten

35 λεπτ.

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

35 λεπτ.

Ratatouille Suppe

Ratatouille Suppe

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων