Συσκευές & Αξεσουάρ
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
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Cashewkerne, ungeröstet50 - 60 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Zucchini in Stücken800 g
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Knoblauchzehen1 - 2
-
Salz1 - 1 ½ TL
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2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
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Wasser700 g
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
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Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
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Basilikum, frisch feine Stängel und Blätter abgezupft20 g
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Minzeblättchen, frisch und etwas mehr zum Garnieren2 - 3
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portionen
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
551 kJ /
131 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
11 g
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