
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbissuppe mit Hirse
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hirse90 g
-
Lauch in Scheiben (1-2 cm)140 - 160 g
-
Sesamöl, geröstet30 g
-
Thymian, frisch2 - 3 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch1 - 2 Zweiglein
-
Kürbisfleisch entkernt, geschält500 g
-
Wasser800 g
-
Salz1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 - 3 Prisen
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
194 kcal /
811 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Schlanke Küche
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRadieschensuppe mit Kressenockerl
35min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1h
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1h 10min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
50min
Zucchini-Hackfleisch-Eintopf
55min
Zucchini Minz Suppe
30min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45min
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35min
Gulaschsuppe
1h 15min
Gebackene Leberknödel
2h
Orientalische Maissuppe
30min
Spargel-Zitronengras-Suppe
55min