Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

3.4 393 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Öl zum Einfetten
Walnusshälften
70 g
Kürbiskerne
30 g
Kürbis in Stücken
350 g
Möhren in Stücken
350 g
Cranberrys, getrocknet
80 g
Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Hafercreme (à 200 g), z.B. Hafercreme Cuisine von Alnatura
2 Pck.
Haferflocken instant
25 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Kardamom, gemahlen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1705 kJ / 408 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 60 Συνταγές
Γερμανία

Mach’s vegan! 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

50min

Süßer Brötchen-Auflauf

1h 10min

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1h

Indischer Gemüsereis

1h

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20min

Frankfurter Kräuter-Risotto

50min

Veganes "Thunfisch" Baguette

15min

Lasagne Caprese

1h

Pink Persia Poutine

1h 30min

Chili con Couscous

45min

Apple-Crumble-Pizza

1h 20min

Dhal

40min

Εμφάνιση όλων