Migas de espargos

Migas de espargos

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

pão alentejano cortado em pedaços pequenos
500 g
água
1500 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
espargos verdes cortados em pedaços
200 g
alho
3 dentes de
coentros
20 g
azeite
50 g
ovos batidos
2
laranja cortada em rodelas
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 845.9 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 1456.6 kJ / 348.2 kcal

Λιπαρά 13.1 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 46.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De Santarém a Évora - Receitas Bimby® 61 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz persa

Arroz persa

30 λεπτ.

Batata gratinada com parmesão e tomilho

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 λεπτ.

Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

1ωρ.

Naan

Naan

1ωρ.

Patê de feijão-verde

Patê de feijão-verde

45 λεπτ.

Salada de batata e pepino

Salada de batata e pepino

35 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Καμία βαθμολογία

Corações de alcachofra com hortelã

Corações de alcachofra com hortelã

Καμία βαθμολογία

Espargos em conserva

Espargos em conserva

Καμία βαθμολογία

Conserva de beterraba agridoce

Conserva de beterraba agridoce

12ωρ. 30 λεπτ.

Massa

Massa

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων