Polenta de abóbora

Polenta de abóbora

3.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses

Υλικά

  • azeite
    20 g
  • salva fresca
    3 folhas de
  • farinha de milho fina
    250 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    60 g
  • leite
    400 g
  • água
    400 g
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • abóbora cortada em pedaços pequenos
    500 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 284.4 kcal / 1189.8 kJ
Πρωτεΐνη 10.2 g
Λιπαρά 9.8 g
Υδατάνθρακες 41.3 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 172.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων