
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta de abóbora
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
azeite20 g
-
salva fresca3 folhas de
-
farinha de milho fina250 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
leite400 g
-
água400 g
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
canela em pó½ c. chá de
-
abóbora cortada em pedaços pequenos500 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
284.4 kcal /
1189.8 kJ
Πρωτεΐνη
10.2 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Νάτριο
172.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Mamma Mia
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsas de frango com puré de ervas aromáticas
1ωρ. 55 λεπτ.
Salada de batata com vinagrete de ervas
45 λεπτ.
Pão de alfarroba
1ωρ. 35 λεπτ.
Queijo gratinado com batatas
1ωρ.
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1ωρ. 20 λεπτ.
Puré de couve-flor
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada de batata com alcaparras
Καμία βαθμολογία
Cuscuz mediterrânico
10 λεπτ.
Tabule com tomate e hortelã
1ωρ.
Cenouras salteadas com hortelã
20 λεπτ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Puré de batata
45 λεπτ.