Polenta de abóbora

Polenta de abóbora

3.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

azeite
20 g
salva fresca
3 folhas de
farinha de milho fina
250 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
leite
400 g
água
400 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
Sal q.b.
Pimenta q.b.
canela em pó
½ c. chá de
abóbora cortada em pedaços pequenos
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 172.1 mg

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mamma Mia 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz persa

30 λεπτ.

Arroz de linguiça e castanhas

30 λεπτ.

Esparregado de feijão-verde

45 λεπτ.

Esparregado à moda da Beira

50 λεπτ.

Migas de grelos com ovo escalfado

1ωρ.

Cuscuz de caldo-verde

20 λεπτ.

Migas de espargos

45 λεπτ.

Salada com tâmaras e laranja

25 λεπτ.

Salada de batata com legumes fermentados

93ωρ.

Arroz Árabe

35 λεπτ.

Nuvens de batata com bacon e ovo

1ωρ. 15 λεπτ.

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων