Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

4.5 140 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • wody
    800 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • ryżu długoziarnistego
    300 g
  • dzwonki łososia, świeże (ok. 150 g każdy)
    4
    4 filety z łososia, świeże, bez skóry, (ok. 150 g każdy)
  • koperku, świeżego
    4 gałązki
    4 szczypty koperku, suszonego
  • cytryny ekologicznej
    4 plastry
  • pieczarek pokrojonych w ok. 2 mm plastry
    100 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    100 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    4 szczypty
  • oliwy z oliwek
    4 łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 507 kcal / 22118 kJ
Πρωτεΐνη 31.2 g
Λιπαρά 16.43 g
Υδατάνθρακες 58.47 g
Φυτικές ίνες 2.17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων