Salade de rouget aux figues

Salade de rouget aux figues

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de lardons fumés type allumette
100 g
figues fraîches (3 coupées en deux et 4 coupées en quatre)
7
oignon nouveau coupé en deux
1
de ciboulette fraîche ciselés
5 brins
de jus de citron fraîchement pressé
30 g
d'huile d'olive
50 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'eau
500 g
de pommes de terre détaillées en cubes
400 g
filets de rouget
8
d'huile d'olive
1 filet
salade verte

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 415 kcal / 1728.5 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 24.3 g

Υδατάνθρακες 30.5 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 432.8 mg

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