Vollkorn-Sandwiches mit Sellerie-Flusskrebs-Salat

Vollkorn-Sandwiches mit Sellerie-Flusskrebs-Salat

3.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knollensellerie in Stücken (1 cm)
150 g
Möhre in Stücken (1 cm)
50 g
Petersilie abgezupft
5 g
Frischkäse fettarm (z.B. Philadelphia Balance 12 % Fett)
150 g
Salatcreme fettarm (z.B. Miracel Whip so leicht Mayonnaise, 4,9 % Fett)
60 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Radicchio in Streifen
50 g
Kapern
15 g
Flusskrebsfleisch (verzehrfertig, aus dem Kühlregal)
100 g
Vollkorn-Toast
8 Scheiben
Lollo bionda
4 Blätter

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 976 kJ / 233 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 min

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

25 min

Fisch mit Bröselkruste

1 godz.

Lachs-Curry

25 min

Fisch-Pasta

40 min

Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise

40 min

Spinat-Kabeljau-Farfalle

50 min

Tagine mit Seeteufel

1 godz.

Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste mit Chablissauce

1 godz.

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30 min

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1 godz. 20 min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 min

Εμφάνιση όλων