
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa gulaszowa z białej fasoli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół100 - 120 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki400 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
wody200 g
-
cukru¼ łyżeczki
-
majeranku, suszonego2 łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
cząbru, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego¾ łyżeczki
-
białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej250 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
223 kcal /
939 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
14.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

POŻYWNE ZUPY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.