
Συσκευές & Αξεσουάρ
Petits flans vapeur de cabillaud à la thaïe
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La crème citronnée
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
le zeste d'un citron vert non traité râpé
-
100 g de crème de coco (voir "Conseil(s)")
Les flans
-
1 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à soupe de cassonade
-
1 morceau de gingembre frais (2 cm), râpé
-
150 g de crème de coco (voir "Conseil(s)")
-
300 g de dos de cabillaud en gros cubes
-
2 œufs
-
10 brins de coriandre fraîche équeutés et quelques feuilles ciselées pour la finition
-
du sel à ajuster en fonction des goûts
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 feuilles de bananier (voir "Variante(s)")
-
500 g d'eau
-
1 pincée de piment en poudre
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
984 kJ /
235 kcal
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPapillote de turbot aux petits légumes
1 Std. 15 Min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1 Std.
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45 Min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 Min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 Std. 45 Min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 Std. 15 Min
Bar et fenouils caramélisés
1 Std. 15 Min
Curry de poisson
45 Min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 Min
Croquettes de poisson à l'oignon
25 Min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 Min