Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Burgers
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
beef mince 5% fat, broken in pieces400 g
-
tomato purée1 Tbsp
-
dried chilli flakes½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce2 tsp
Sweet Potato Wedges
-
cooking spray, any oil
-
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges3
-
garlic powder½ tsp
-
smoked paprika½ tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Assembly
-
burger buns seeded or wholemeal4
-
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)4
-
beef tomatoes sliced (1 cm)2
-
cheese slices reduced fat4
-
red onion sliced (5 mm)1
-
tomato ketchup to taste, for topping
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
499 kcal /
2107 kJ
Πρωτεΐνη
35 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8ωρ. 45 λεπτ.
Bao Buns with Pork in BBQ sauce
2ωρ. 10 λεπτ.
Sirloin Steak with New Potatoes and Chimichurri
40 λεπτ.
Venezuelan Shredded Chicken with Arepas
40 λεπτ.
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30 λεπτ.
Sticky Apple Pork Ribs
2ωρ. 30 λεπτ.
Layered Chicken Dinner
2ωρ.
Lamb Keema with Peas
1ωρ.
Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti
1ωρ. 40 λεπτ.
Roosterkoek (Barbecue Bread) with Boerewors Burgers
1ωρ. 45 λεπτ.
Lamb Koftas
1ωρ. 30 λεπτ.
Chicken Cacciatore
50 λεπτ.