Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

4.4 161 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

20 g de mantequilla
80 g de puerros en rodajas
100 g de pimientos del piquillo escurridos
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
300 g de agua
2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
150 g de gambas crudas peladas
300 g de hojas de espinaca frescas
4 lomos de merluza (aprox. 600 g) salpimentados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 36.2 g

Θερμίδες 1345 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Proteína al día 30 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 Min

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1 Std. 30 Min

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 Min

Chipirones rellenos

1 Std. 10 Min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45 Min

Dorada asada con ajo y perejil

25 Min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 Min

Calamares al whisky

45 Min

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 Min

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45 Min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35 Min

Sepia en salsa de tomate y almendras

50 Min

Εμφάνιση όλων