Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon (1/2), en moceaux
55 g
de courgette (1), en morceaux
100 g
de carottes (2), en morceaux
125 g
de gingembre frais en morceaux
2 cm
de fromage blanc, 0% m.g.
50 g
de saumon frais (4 filets très fins)
500 g
de carottes multicolores en spaghetti
400 g
d'eau
500 g
du sel
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 285 kcal / 1190 kJ

Πρωτεΐνη 33 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 6 g

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Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Συνταγές
Γαλλία

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