Zupa caldo verde

Zupa caldo verde

4.3 224 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

250 g kapusty włoskiej bez twardych łodyg, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 - 2 łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
60 g kiełbasy chorizo pikantnej, pokrojonej w plastry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 728 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 586.4 kJ / 140.2 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35min

Zupa miso

45min

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1h 30min

Pikantna zupa krem z brukselki

40min

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45min

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50min

Zupa brukselkowo-serowa

35min

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50min

Kapuśniak kaszubski

45min

Marokańska zupa z ciecierzycy

40min

Εμφάνιση όλων