Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Gemüse-Saté-Bowl
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Reis und Gemüse
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), glutenfrei und veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Reis, parboiled150 g
-
200 g Süßkartoffeln, längs halbiert, in Scheiben (2 cm)Kartoffeln längs halbiert, in Scheiben (1,5 cm)200 g
-
Möhren in schrägen Scheiben (ca. 1 cm)100 g
-
200 g Brokkoli, in kleinen Röschengrüne Bohnen, TK200 g
-
1 gelbe Paprika, in Streifen (0,5 x 4 cm)rote Paprika in Streifen (0,5 x 4 cm)1
-
Salz zum Würzen
-
Eier (προαιρετικό πεδίο) gewaschen, siehe Tipp2 - 4
Saté-Sauce
-
125 g Cashewkerne, geröstet, gesalzenErdnüsse, geröstet, gesalzen125 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Kokosmilch (siehe Tipp)300 g
-
15 g rote Currypastegelbe Currypaste15 g
-
25 g LimettensaftZitronensaft25 g
-
15 g HonigZucker15 g
-
Salz½ TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
623 kcal /
2606 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
35 g
Υδατάνθρακες
54 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Menüs
17 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 λεπτ.
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 λεπτ.
Cheese-Makkaroni
30 λεπτ.
Pasta für Sportler
30 λεπτ.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 λεπτ.
Halloumi-Wraps
40 λεπτ.
Reibekuchen
45 λεπτ.
Bunte Gemüsepaella
45 λεπτ.
Champignon-Spinat-Nudeln
30 λεπτ.
Auberginen-Chili
25 λεπτ.
Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 λεπτ.
Gemüse-Korma
50 λεπτ.