Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

chorizo peeled, sliced (5 mm)
200 g
large raw prawns, peeled
300 g
fresh baby spinach
125 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
garlic cloves
2
quick polenta (5-8 minutes cooking time)
200 g
boiling water
750 g
milk
250 g
fine sea salt
1 tsp
olive oil
1 Tbsp
unsalted butter diced
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1480 mg

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 2816 kJ / 675 kcal

Λιπαρά 39 g

Κορεσμένα λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meals in Minutes 30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 λεπτ.

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 λεπτ.

Quinoa Salmon Patties

1ωρ. 20 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1ωρ.

Cod with Pistachio and Couscous

30 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 λεπτ.

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 λεπτ.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 λεπτ.

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1ωρ. 45 λεπτ.

Tuna Poke Nachos

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων