Graupenrisotto mediterran

Graupenrisotto mediterran

4.1 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Schalotten (ca. 70 g)
4
Olivenöl
30 g
Rollgerste gewaschen, abgetropft
250 g
Weisswein, trocken vegan
100 g
Wasser, heiss
750 g
Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)
Salz
½ TL
weisser Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Thymian, getrocknet (προαιρετικό πεδίο)
¾ TL
Pinienkerne
40 g
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp
400 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)
5
Mandelbutter, hell
60 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 517 kcal / 2159 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 52 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gnocchi Tricolore

Gnocchi Tricolore

35 λεπτ.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ωρ.

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 λεπτ.

Reibekuchen

Reibekuchen

45 λεπτ.

Gemüsesuppe mit Bulgur

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 λεπτ.

Pizza "Tricolore"

Pizza "Tricolore"

1ωρ. 45 λεπτ.

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

50 λεπτ.

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50 λεπτ.

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 λεπτ.

Mariniertes Ofengemüse

Mariniertes Ofengemüse

50 λεπτ.

Peperoni-Hummus

Peperoni-Hummus

Καμία βαθμολογία

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων