Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

4.6 424 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe
1
Frischkäse, light
100 g
Zitronensaft
15 g
Salz
2 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Hähnchenbrustfilet in Streifen (1 x 5 cm)
250 g
Bulgur
100 g
Wasser
900 g
Babyspinat, frisch
70 g
natives Olivenöl
20 g
Balsamico, hell
10 g
Agavendicksaft
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 42 g

Θερμίδες 1907 kJ / 456 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 14 Συνταγές
Γερμανία

Prep & Go 15 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2hod. 45min.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min.

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1hod.

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35min.

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30min.

Couscous-Gemüse-Salat

35min.

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min.

All-In-Salat

10min.

Reissalat mit buntem Gemüse

1hod. 45min.

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1hod.

Detox-Salat

10min.

Lachsrolle

3hod. 30min.

Εμφάνιση όλων