Effiloché de poulet à la sauce tomate

Effiloché de poulet à la sauce tomate

3.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

200 g de fromage panela (fromage frais mexicain) en morceaux

200 g de feta, en morceaux
300 g d'oignons coupés en deux
500 g de tomates en morceaux
30 g d'huile
2 cubes de bouillon (pour 0,5l)

2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison
100 g filet de poitrine de poulet, sans peau en morceaux (3-4 cm)
30 g de sucre panela en morceaux (voir conseils)

30 g de sucre brun, en morceaux (voir conseils)
20 - 30 g de piments chipotle, en conserve (voir conseils)

1 piment frais, (voir conseils)
2 feuilles de laurier séchées
18 tortillas
250 g de crème aigre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 50 g

Θερμίδες 2417 kJ / 576 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne à la bolognaise

2ωρ. 30 λεπτ.

Burgers de dinde

1ωρ. 25 λεπτ.

Poulet frit coréen

3ωρ. 10 λεπτ.

Börek Turc avec Caïk

1ωρ.

Roulés de dinde au gorgonzola

1ωρ.

Tacos au porc et sauce à la bière

4ωρ. 55 λεπτ.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1ωρ. 10 λεπτ.

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1ωρ.

Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle

Καμία βαθμολογία

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40 λεπτ.

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Καμία βαθμολογία

Purée de Poivrons au Chorizo

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων