
Συσκευές & Αξεσουάρ
Carottes râpées à ma façon
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de graines de coriandre1 c. à café
-
de gingembre frais pelé et coupé en lamelles30 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de sel1 pincée
-
d'eau30 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de poivre moulu1 pincée
-
de carottes pelées et coupées en rondelles400 g
-
de tofu fumé coupé en cubes (2 cm)200 g
-
de ciboulette fraîche5 brins
-
de coriandre fraîche ciselés3 brins
-
de graines de courge2 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
148 kcal /
617 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
6 g
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