Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc

Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc

4.5 46 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'eau
    1100 g
  • de sel
    3 c. à café
  • de riz, parboiled
    250 g
  • d'asperges vertes tiers inférieur pelé
    700 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • blancs de poulet (d’env. 130 g)
    4
  • de poivre, moulu
    4 pincées
  • de beurre
    1 c. à soupe
La sauce
  • de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
    200 g
  • de vin blanc
    80 g
  • d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
    1 c. à café
  • de lard fumé en tranches, en lanières (1 cm),
    50 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre, moulu
    1 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 685 kcal / 2879 kJ
Πρωτεΐνη 42.5 g
Λιπαρά 30 g
Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων