
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burgery wołowe w razowej bułce
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
mleka plus dodatkowa ilość do posmarowania bułek220 g
-
drożdży świeżych pokruszonych15 g
-
masła pokrojonego na kawałki25 g
-
mąki chlebowej, pełnoziarnistej Lubella 3 ziarna, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu250 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
jogurtu greckiego70 g
-
majonezu20 g
-
koncentratu pomidorowego½ łyżeczki
-
musztardy (patrz wskazówka)1 łyżeczka
-
papryki, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
ziarna sezamu ilość do posypania bułek
-
cebuli80 g
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
mięsa wołowego, mielonego600 g
-
kolendry, mielonej¼ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego2 szczypty
-
sałaty masłowej4 liście
-
sera cheddar4 plastry
-
pomidor pokrojony w 3 mm plastry1
-
ogórki kiszone pokrojone w 3 mm plastry2
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
676.5 kcal /
2832.4 kJ
Πρωτεΐνη
49.8 g
Λιπαρά
32.3 g
Υδατάνθρακες
53.3 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.8 g
Νάτριο
1100.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

OBIAD
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos boloński
55 λεπτ.
Zapiekanka z szynką i brokułem
1ωρ. 10 λεπτ.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1ωρ. 10 λεπτ.
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 λεπτ.
Leczo
40 λεπτ.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40 λεπτ.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 λεπτ.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem curry
55 λεπτ.
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 λεπτ.
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 λεπτ.