Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4 140 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

Frango

coxas de frango c/ pele
6 - 8
dentes de alho
6
sementes de coentros
1 c. sopa de
sementes de cominhos
½ c. sopa de
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
laranja
1 ½
azeitonas verdes s/ caroço
70 g

Arroz

amêndoa em palitos
1 c. sopa de
arroz basmati
300 g
passas de uva
50 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1186.8 mg

Πρωτεΐνη 49.4 g

Θερμίδες 2358.9 kJ / 563.8 kcal

Λιπαρά 15.6 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 56.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frango 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de frango

45min.

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1hod. 30min.

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1hod.

Arroz de frango e cogumelos

30min.

Fusilli com carne guisada

50min.

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min.

Tiras de bife com salada de rúcula

20min.

Frango no forno com massinha

2hod.

Wraps mexicanos

30min.

Massa com carne guisada

10hod.

Carne em massa folhada

40min.

Bolonhesa de legumes

25min.

Εμφάνιση όλων