Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Insalata di patate, ceci e spinaci
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 porzioni
Υλικά
-
spicchio di aglio½
-
di patate a pasta gialla in spicchi350 g
-
di olio di semi di girasole1 cucchiaio
-
di sale¾ di cucchiaino
-
di pepe macinato¾ di cucchiaino
-
di semi di sesamo2 cucchiai
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
-
di olio extravergine di oliva2 cucchiai
-
di olio di sesamo tostato1 cucchiaio
-
di aceto balsamico2 cucchiai
-
di miele½ cucchiaino
-
di senape½ cucchiaino
-
di spinaci baby freschi100 g
-
di pomodorini ciliegia a metà100 g
-
di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati120 g
-
cipollotti a rondelle2
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
489 kcal /
2047 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salsa di pomodori, pancetta e paprika
45 λεπτ.
Insalata di lenticchie e menta
3ωρ. 55 λεπτ.
Purè di patate dolci con salvia e nocciole
30 λεπτ.
Patate arrosto aromatizzate
1ωρ.
Insalata di indivia con datteri e arance
25 λεπτ.
Ceci al pomodoro
40 λεπτ.
Crumble di verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Crocchette filanti con verdure e formaggi
35 λεπτ.
Pisellini e mais a vapore
Καμία βαθμολογία
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 λεπτ.
Patate e zucca al vapore
25 λεπτ.
Carote e patate dolci al vapore
30 λεπτ.