
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zielony rosół kolagenowy
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ. 15 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry50 g
-
gwiazdkę anyżu1
-
laskę cynamonu przełamana na pół1
-
goździki3
-
ząbki czosnku3
-
golonki kość z niewielką ilością mięsa, pokrojonej na 5 cm kawałki (patrz wskazówka)500 g
-
wody4500 g
-
ziaren pieprzu czarnego5
-
ziaren ziela angielskiego5
-
liści laurowych, suszonych5
-
marchewki pokrojonej w 1 cm plastry100 - 150 g
-
octu jabłkowego1 łyżka
-
jarmużu tylko liście, bez twardych łodyg50 g
-
szczypiorku, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki10 g
-
liści szpinaku, świeżych50 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach50 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki80 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 g
-
makaronu soba200 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
cebula dymka drobno posiekana, ilość do dekoracji
-
czarnuszka ilość do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża (προαιρετικό πεδίο) ilość do dekoracji
-
lubczyku, suszonego½ łyżeczki
-
olej sezamowy (προαιρετικό πεδίο) ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
244.5 kcal /
1023.7 kJ
Πρωτεΐνη
12.9 g
Λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
248 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWO
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa rybna z szafranem
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.