
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dhal
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
170 g di cipolle 70 g a metà, 100 g a strisce sottili,
-
1 - 2 di peperoncini verdi, freschi
-
20 g di ginger fresco, a fettine sottili
-
1 spicchio di aglio
-
3 ½ cucchiai di ghi
-
1 cucchiaino di curry in polvere dolce
-
½ stecca di cannella
-
1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
4 capsule di cardamomo
-
1 cucchiaino di semi di senape marroni
-
300 g di spinacini novelli, freschi
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di lenticchie gialle secche
-
1 scatola polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
-
650 g di brodo vegetale
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
8 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
389 kcal /
1630 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cucina asiatica vegetariana
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPadella di verdure alla mediterranea
Καμία βαθμολογία
Insalata di lenticchie e melanzane
40 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Gnocchi One-Pot
Καμία βαθμολογία
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Καμία βαθμολογία
Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini
Καμία βαθμολογία
Verdure al forno marinate
50 λεπτ.
Peperoni ripieni con ragù di lenticchie
Καμία βαθμολογία
Riso con asparagi, broccoli e funghi
Καμία βαθμολογία
Medaglioni alle verdure
Καμία βαθμολογία
Burger ai funghi e riso vegan
Καμία βαθμολογία
Knöpfli al formaggio
Καμία βαθμολογία