Macco di fave messinesi con calamari

Macco di fave messinesi con calamari

4.4 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

Sugo di calamari
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante (προαιρετικό πεδίο)
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di anelli di calamaro
  • 30 g di vino bianco secco
  • 80 g di passata di pomodoro
  • 1 pizzico di sale
Macco di fave
  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 1 mazzetto di finocchietto selvatico lavato e asciugato
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di fave fresche sgusciate
  • 200 g di acqua
  • 1 pizzico di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 328 kcal / 1373.3 kJ
Πρωτεΐνη 15.8 g
Λιπαρά 21.4 g
Υδατάνθρακες 18.1 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g
Νάτριο 500.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων