Fenouil et millet, gelée d'orange à l'anis

Fenouil et millet, gelée d'orange à l'anis

2.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de millet en grains
    310 g
  • oranges de belle taille, bio de préférence (dont 4-5 épluchées et détaillées en quartiers, 350 g env.)
    6
  • d'huile d'olive
    70 g
  • de graines d'anis vert
    1 c. à café
  • d'eau
    500 g
  • de fenouil émincé finement
    1000 g
  • de sel (προαιρετικό πεδίο)
    1 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • graines de grenade
    quelques
Purée de fenouil au millet (3 petits pots 6-12 mois)
  • d'eau
    60 g
Compotée de fenouil au millet et suprêmes d’orange (3 portions 1-3 ans)
  • d'eau
    35 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1621.5 kcal / 6766 kJ
Πρωτεΐνη 44 g
Λιπαρά 33.3 g
Υδατάνθρακες 284.5 g
Φυτικές ίνες 41.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 624 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων