One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce

One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce

4.1 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Lauch in Stücken
50 g
Knoblauchzehen halbiert
2 - 3
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft, in Streifen
50 g
Öl (z. B. von den getrockneten Tomaten)
20 g
Cocktailparadeiser
500 g
Amaranthkörner
60 g
Wasser
500 g
Oregano, getrocknet
1 - 2 TL
Chili, getrocknet
½ TL
Salz
1 TL
Oliven, entkernt
50 g
Feta
100 - 150 g
gemischte frische Kräuter Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 2481 kJ / 592 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

One Pot Pasta 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spargelwok mit Schweinefilet

1 Std. 15 Min

Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika

1 Std. 20 Min

Tortellini-Spinat-Auflauf

1 Std.

One Pot Pasta

30 Min

Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)

30 Min

Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)

1 Std. 35 Min

Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto

25 Min

Spaghetti Bolognese

45 Min

Risottata - Asia Style mit Gemüse

30 Min

Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl

40 Min

Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern

3 Std.

Spaghetti

15 Min

Εμφάνιση όλων