Αναζήτηση
Quinoa-Broccoli-Gratin

Quinoa-Broccoli-Gratin
3.9 156 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Gruyère in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Dörrtomaten, in Öl abgetropft
    50 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • schwarzer Pfeffer
    4 Prisen
  • Wasser
    650 g
  • Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
    2
  • Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)
    200 g
  • Broccoli in Röschen, Strunk grosszügig geschält, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)
    500 g
  • Champignons, frisch weiss oder braun, je nach Grösse geviertelt oder gesechstelt
    250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 24.3 g
Θερμίδες 1752 kJ / 418 kcal
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi Mix - Herbst 2019 11 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Griechischer One-Pot

Griechischer One-Pot

4.2(378)

30 λεπτ.

Kürbis-Reistopf

Kürbis-Reistopf

4.3(67)

50 λεπτ.

Randen-Dinkel-Risotto

Randen-Dinkel-Risotto

3.9(14)

35 λεπτ.

Nudelsuppe mit Räuchertofu

Nudelsuppe mit Räuchertofu

3.9(78)

35 λεπτ.

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

4.4(152)

40 λεπτ.

Kartoffel-Zucchetti-Tortilla

Kartoffel-Zucchetti-Tortilla

4.1(112)

1ωρ. 10 λεπτ.

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

3.7(6)

2ωρ.

Gemüsecurry

Gemüsecurry

4.2(180)

1ωρ.

Graupenrisotto mediterran

Graupenrisotto mediterran

4.1(38)

50 λεπτ.

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

4.3(86)

45 λεπτ.

Soja-Gulasch mit Knödeln

Soja-Gulasch mit Knödeln

4.8(54)

1ωρ. 25 λεπτ.

Knuspersticks

Knuspersticks

3.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων