Quinoa-Broccoli-Gratin

Quinoa-Broccoli-Gratin

3.9 145 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Gruyère in Stücken (2 cm)
150 g
Dörrtomaten, in Öl abgetropft
50 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
schwarzer Pfeffer
4 Prisen
Wasser
650 g
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
2
Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)
200 g
Broccoli in Röschen, Strunk grosszügig geschält, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)
500 g
Champignons, frisch weiss oder braun, je nach Grösse geviertelt oder gesechstelt
250 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 418 kcal / 1752 kJ

Πρωτεΐνη 24.3 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi Mix - Herbst 2019 11 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüse Biryani

Gemüse Biryani

50 λεπτ.

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50 λεπτ.

Griechischer One-Pot

Griechischer One-Pot

30 λεπτ.

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40 λεπτ.

Eiersalat-Brötli

Eiersalat-Brötli

15 λεπτ.

Gemüsetäschli

Gemüsetäschli

1ωρ. 10 λεπτ.

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

45 λεπτ.

Spinatknödel auf Tomatenragout

Spinatknödel auf Tomatenragout

1ωρ.

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

1ωρ. 10 λεπτ.

Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

Καμία βαθμολογία

One-Pot-Gnocchi

One-Pot-Gnocchi

40 λεπτ.

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2ωρ.

Εμφάνιση όλων