Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
de graines de couscous moyennes270 g
-
de cannelle en poudre1 c. à café
-
d'huile d'olive et 1 c. à soupe80 g
-
d'eau280 g
-
d'aubergines coupées en dés400 g
-
de coriandre fraîche10 brins
-
de menthe fraîche4 - 5 feuilles
-
d'oignon coupé en deux75 g
-
d'ail5 gousses
-
de tomates concassées en conserve350 g
-
de concentré de tomate1 c. à café
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)de paprika fumé, moulu2 - 3 pincées
-
de pois chiches en conserve120 g
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
d'eau50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1105 kcal /
4660.3 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
27.8 g
Υδατάνθρακες
172 g
Φυτικές ίνες
17.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
157.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 λεπτ.
Tajine de légumes aux fruits secs
1ωρ. 15 λεπτ.
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 λεπτ.
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Hachis de légumes au boulgour
1ωρ. 15 λεπτ.
Quinoasotto
35 λεπτ.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1ωρ. 30 λεπτ.
Palak paneer au fromage
30 λεπτ.
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 λεπτ.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1ωρ. 20 λεπτ.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 λεπτ.
Millet au curry et poulet
35 λεπτ.